101 Wege zu deiner inneren Mitte
Wusstest du, dass es viele Wege gibt, in deine innere Mitte zu kommen? Wir fühlen uns zwar im Alltag oft von äußeren Einflüssen überwältigt, doch der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance liegt in uns selbst. Oft sind es Kleinigkeiten, die weder viel Zeit noch Mühe kosten, die uns wieder in unsere innere Mitte bringen.
In diesem Blog findest du regelmäßig neue Artikel zu wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie und Instant-Tipps und Tricks für den schnellen Gelassenheits-Schub. Schließlich bietet dir die Reihe „Glück ist…“ Interviews mit Menschen, die etwas gefunden haben, das sie in ihre innere Mitte rückt. Ein bunter Strauß an Ideen also!
Warum Teddybären so beliebt sind
Umfragen zeigen, dass über 50% aller Erwachsenen ein Kuscheltier haben. Finde hier heraus, was das Geheimnis der kuscheligen Begleiter ist.
Die Kunst des Neinsagens
Auf eine Einladung hin nein zu sagen fällt vielen von uns schwer, dabei machen wir uns laut einer neuen Studie oft unnötig Sorgen.
Heiße Zeiten
Mit Selbstmitgefühl lassen sich die Wechseljahre leichter überstehen. Lies hier, was das heißt – im Beruf wie im Privatleben.
Die umgekehrte „Bucket-Liste“
Nicht immer machen uns die Punkte auf unserer Bucket-Liste langfristig glücklich. Mit der umgekehrten Bucket-Liste lässt sich das ändern!
Von Prioritäten und Pflichten
Wie uns ein einfacher Gedanken-Trick hilft, trotz des stressigen Alltags Zeit für die wirklich wichtigen Dinge, die Prioritäten, in unserem Leben zu finden.
Das Innere Kind will Rückhalt finden
Wer Zugang zu seinem Inneren Kind hat, hat damit den Schlüssel für sein inneres Gleichgewicht. Erfahre hier, wie du mit deinem Inneren Kind in Kontakt kommst.
Öfter mal was Neues erleben
Wer neue Orte besucht und eine größere Vielfalt an Erfahrungen macht, fühlt sich glücklicher und zufriedener. Was dahinter steckt, erfährst du im Artikel.
Einfach mal tief durchatmen
Die richtige Atmung hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Lies hier, welche das sind und wie einfach man richtiges Atmen lernen kann.
Hör doch mal zu!
Aktives Zuhören macht dein Gegenüber glücklich und festigt eure Beziehung. Ein Kinderspiel? Nicht ganz, es gehört mehr dazu, als man denkt!