8. Einfach mal tief durchatmen
Die richtige Atmung hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Lies hier, welche das sind und wie einfach man richtiges Atmen lernen kann.
Entspannung
1. Der Ton macht die Musik
Wenn man es richtig anstellt, kann Musik glücklich machen. Wie das funktioniert zeigt dir dieser Artikel.
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