8. Einfach mal tief durchatmen
Die richtige Atmung hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Lies hier, welche das sind und wie einfach man richtiges Atmen lernen kann.
Neurowissenschaften
6. Tanz dich glücklich
Es ist unbestreitbar, dass Tanzen sich positiv auf Psyche und Gesundheit auswirkt. Doch was genau ist es, das uns dabei so glücklich macht?
1. Der Ton macht die Musik
Wenn man es richtig anstellt, kann Musik glücklich machen. Wie das funktioniert zeigt dir dieser Artikel.
Instant-Tipp!