Mit dem Teddybären zur Gelassenheit
Umfragen zeigen, dass über 50% aller Erwachsenen ein Kuscheltier haben. Finde hier heraus, was das Geheimnis der kuscheligen Begleiter ist.
Stressabbau
Von Prioritäten und Pflichten
Wie uns ein einfacher Gedanken-Trick hilft, trotz des stressigen Alltags Zeit für die wirklich wichtigen Dinge, die Prioritäten, in unserem Leben zu finden.
Einfach mal tief durchatmen
Die richtige Atmung hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Lies hier, welche das sind und wie einfach man richtiges Atmen lernen kann.
Tanz dich glücklich
Es ist unbestreitbar, dass Tanzen sich positiv auf Psyche und Gesundheit auswirkt. Doch was genau ist es, das uns zu innerer Balance verhilft?
Mit Musik zum Glück
Wenn man es richtig anstellt, kann Musik uns glücklich machen. Wie das funktioniert zeigt dir dieser Artikel.
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