Mit der Badass-Liste Selbstzweifel besiegen
Entdecke, wie du mit der Badass Liste dein Selbstwertgefühl steigerst, Imposter-Syndrom bekämpfst und innere Stärke findest.
Mit dem Teddybären zur Gelassenheit
Umfragen zeigen, dass über 50% aller Erwachsenen ein Kuscheltier haben. Finde hier heraus, was das Geheimnis der kuscheligen Begleiter ist.
Die Kunst des Neinsagens
Auf eine Einladung hin nein zu sagen fällt vielen von uns schwer, dabei machen wir uns laut einer neuen Studie oft unnötig Sorgen.
Heiße Zeiten
Mit Selbstmitgefühl lassen sich die Wechseljahre leichter überstehen. Lies hier, was das heißt – im Beruf wie im Privatleben.
Die umgekehrte „Bucket-Liste“
Nicht immer machen uns die Punkte auf unserer Bucket-Liste langfristig glücklich. Mit der umgekehrten Bucket-Liste lässt sich das ändern!
Von Prioritäten und Pflichten
Wie uns ein einfacher Gedanken-Trick hilft, trotz des stressigen Alltags Zeit für die wirklich wichtigen Dinge, die Prioritäten, in unserem Leben zu finden.
Das Innere Kind will Rückhalt finden
Wer Zugang zu seinem Inneren Kind hat, hat damit den Schlüssel für sein inneres Gleichgewicht. Erfahre hier, wie du mit deinem Inneren Kind in Kontakt kommst.
Öfter mal was Neues erleben
Wer neue Orte besucht und eine größere Vielfalt an Erfahrungen macht, fühlt sich glücklicher und zufriedener. Was dahinter steckt, erfährst du im Artikel.
Einfach mal tief durchatmen
Die richtige Atmung hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Lies hier, welche das sind und wie einfach man richtiges Atmen lernen kann.